Yoga prénatal

 Yoga prénatal

 Le yoga prénatal que j'enseigne réunit deux méthodes : méthode Dilga & De Gasquet.

 Deux méthodes qui permettent d'accompagner les futures femmes, et leur bébé, en toute sécurité mais surtout de façon holistique et énergétique.

 Un flow progressif mêlant respiration, mouvement et énergie féminine.

Bienfaits du yoga prénatal :

• S'étirer

• Respirer en pleine conscience

• Renforcer les muscles profonds

• Améliorer la connaissance de votre corps et de votre périnée

• Favoriser une meilleure récupération post-partum

• Créer un lien et se connecter avec son bébé