Cours de Yin yoga
Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent en tant qu'exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Yin yoga
Ce cours est complet.
Point de rendez-vous prévu : Domaine de Marzé
Paiement en ligne
Annulation gratuite
Le Yin Yoga est une pratique douce et relante ou les postures sont tenus longtemps pour un lâcher prise profond total .L'utilisation des supports ( Bolster, briques, sangle…) est recommandée afin que le corps s'abandonne entièrement au relâchement. Au rythme de la lenteur, le corps s'assouplit et le mental rentre dans une méditation .
Cours adapté aux débutant.es et avancé.e .s désirant découvrir le Yin Yoga.
Quel est le matériel nécessaire pour suivre un cours de yoga ?
- Vous avez besoin d'un tapis, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable .
En hiver, il est conseillé d'apporter une couverture pour l'utiliser lors de la méditation .
- Le yoga se pratique pieds nus .